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Curl Haltère - Exercice de Musculation des Biceps
Biceps et avant-bras : les flexions alternées
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Flexion inclinées avec haltères alternées - Comment faire de l'exercice - Skimble
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Comment faire les 7 variantes du Curl haltère pour se muscler les Biceps ?
Salle Muscu "Monplaiz" - EXERCICE : "CURL ALTERNÉ ASSIS AVEC HALTÈRES" Debout ou assis bien droit sur un banc, les bras tendus vers le sol, un haltère dans chaque main. Les gestes : .
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Exercices haltère et kettlebell (programme muscu complet)