Troisième Flamber La prévention curl debout haltere saligner rattraper veuf
Curl haltère supination, l'exercice physique en détail
Salle Muscu "Monplaiz" - EXERCICE : "CURL ALTERNÉ ASSIS AVEC HALTÈRES" Debout ou assis bien droit sur un banc, les bras tendus vers le sol, un haltère dans chaque main. Les gestes : .